SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta na cykl

  • No tak tab szybko pisałem i w sumie nie przemyślałem:) Meta scanbech ( Ruska) 1. WIEK:20 2. WAGA:76 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:nie mierzyłem -udo:nie mierzyłem -talia:nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na teście prolo, 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2010-07-25 22:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból po inekcji

    Post
    Doping

    1.WIEK: 22 2. WAGA: 87kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43/44 -klatka: kolo 120 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 i pol roku 6. DIETA: -białko: 3.2 gr -węglowodany: 5.0gr -tłuszcz: 1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo 30mg, prop + wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa,sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2013-02-20 17:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold cypek

    Post
    Doping

    Dobra udało mi sie dorwać w koncu komputer. Przepraszam za tamte posty z telefonu.. masakra jakas. To tak 1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 68 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 450-500 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop + wino 8. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2014-06-12 09:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOPING A MMA

    Post
    Doping

    Dieta nie jest konkretna, nie jestem kulturystą. Trzymam pewne normy zaczerpnięte od znajomego dietetyka. Ograniczam spożycie tłuszczów zastępując je zdrowymi roślinnymi, suplementacja białkowa i wspomaganie gainerem, ryby, drób, i nie znaczne ilosci wołowiny. Co do cyklu głównym założenie był samodzielny prop 8tyg. e2d a deca jest tylko dodatkiem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2013-01-15 18:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja Stała ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zaczynam Roczny plan treningowy i przykladowo kiedy bede stosowal trening masowy doloze jakiegos gainera,a kiedy wejde na trening silowy to dodam cykl na kreatynie itp.Czy myslisz ze to dobre rozwiazanie??A co myslisz o aminokwasach czy jest sens dodac je do suplementacj stalej czy lepiej wpakowac wiecej kasy w diete??Oczywiscie dieta juz jest!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2009-08-13 09:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlugi Na cypionat

    Post
    Doping

    no spadlo juz fajnie ogolnie bym napisal ze test nie dla Ciebie bo jeszcze sporo bys zrobil bez ale masz juz swoje lata co z dieta bo nie wpisales? i jak to cykl jest ustawiony na maly orzyrost skoro Ty masz jeszcze duzo do redukowania??? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-09-03 12:32:22

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2870 Data: 2018-09-03 12:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:29 2. WAGA:93 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 6 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 1-6 30mg ,winstrol 1-6 30mg ,omnadren 1-12 250mg e4d + winstrol 8-15 30 mg 8. TRENING:4xtydzien łączone partie 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2012-09-21 13:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA-+WINSTROL

    Post
    Doping

    Uparłes sie zrob cykl sobie na kreatynie + dobra dieta to powinno ci fajnie pojsc ;) i bedziesz zadowolony

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2012-06-03 17:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na siłe !!!

    Post
    Doping

    Hmm. metka ... nie sądzę. Jesli chodzi tu rzeczywiscie o cykl na siłę i jeśli to mają być tablety, to moe rzeczywiście metka, ale tylko na początku, żeby się rozkręcić, natomiast poźnij winstrol.. a zobaczysz jak Ci ładnie siła pojdzie... Z dobrą dietą można bardzo ładne i "czyste" mięśnie zbudować.... Powodzenia

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 2006-01-20 15:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok - Pomoc

    Post
    Doping

    ok tak zrobię no dieta to na 1 miejscu efki nie kupowałem bo już miałem do czynienia i nie mogłem po niej spać a najpóźniej tabsę brałem o 15.00. jak będę miał 2 tyg. OFF to biorę Phenorex chyba że macie jakieś lepsze spalacze dop zaproponowania. Mógłbyś podać jakiś przykładowy cykl z tesciem w tle i jaki odblok i jak długo. Spalenie jakieś 6 tyg. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2013-01-25 07:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok 24 tyg cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 (zdjecie w profilu) 2. WAGA: 99 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 69 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: Codziennie ; 800g kurczaka 500g ryby 10 jaj 200g twarog - do tego 25g glutaminy , 20g bcaa , 100g proteina proch -węglowodany: Codziennie ; jadam tylko ryz okolo 600g dziennie -tłuszcz: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2014-11-23 10:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . WIEK:26 2. WAGA: 108 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo:67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE dwa: jeden pol roku a teraz drugi STERYDOWE: jest wyżej 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2017-07-26 12:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg podczas cyklu

    Post
    Doping

    WIEK: 20 2. WAGA: 73 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Dpieta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 10 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pare miesiacy 11. POZIOM BF%: kolo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2018-03-29 14:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok ;] niech bedzie 1. WIEK:29 2. WAGA:94 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA:bialko & wegle -białko:2.5g na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:7 cyklow metka boldek wino tesc deka 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:sila rzezba ;) 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2013-04-02 08:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy po SAA...

    Post
    Odżywki i suplementy

    NO wiem ze za wczesnie... Chcialem zrobic krociutki cykl..(z oslonkami + dieta + odzywka bialkowa) :P no i byl 3 tygodnie 7 kg masy + 15 kg na klatke wiecej - ale msyel ze to samo moglem osiagnac suplementacja - wiec to byl moj błąd. Juz po SAA nie siegne i chce sie dowiedziec co i jak z suplami :) Dlaczego mam olac BCAA? :) I czy stosowawnie np [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2008-07-16 12:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kretyna i ból

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma to znaczenia, jeśli robisz pierwszy cykl na kreatynie, który ma trwać ok 6 tyg do DT 10g kreatyny, DNT 5g, zaznaczę, że kreatynę można wrzucić powyżej 6 miesiecy regularnych ćwiczeń połączonych z odpowiednią dietą, a najlepiej zacząć z nią przygodę w przypadku stagnacji

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2010-01-28 19:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 111 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 122 -udo: nie pamiętam -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: parę było ostatni opisany w temacie 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: mięso, definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2014-12-19 21:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 72 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112 -udo: 70 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: +3 lata 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 420g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ŻADNE 8. TRENING: obecnie FBW 3x w tyg; wysoka intenstywność 9. CEL CYKLU: pokonanie bariery 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2019-10-01 15:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa i redukcja w tym samym czasie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ja robiłem cykl na Scorchu + CP + Mono + Aminokwasy. I co odziwo schudłem 2kg a wymiary poszły w górę... poszło jedynie z brzucha w dół (ale to chyba dobrze ) Więc masę mięśniową i rzeźbe można na pewno zrobić w jednym czasie ale trzeba sie troche do tego przyłożyc dieta, trening i na pewno bd good! To moje skromne zdanie na ten temat

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2009-07-21 23:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:21 2. WAGA:92 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:nie mam metrówki a nie pamiętam -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4+ 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadne ;) 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:siła, masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:-- 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2013-01-10 12:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)